Day009 スシローはダイエットの味方

PFCバランス

カロリーと栄養素

食べたもの

朝ごはんはちゃんと食べた。

昼はローソンで買ったもの。

夜はスシロー！！

スシローは地味にカロリー調整しやすくて助かる。

寿司主体なので炭水化物多めになりがちだけど、たこの唐揚げを挟むことでしっかりたんぱく質を補いつつ炭水化物は抑えられる。

寿司食べた！って感じにはならない取り合わせだけど、和食ファストフードだと思えばめっちゃ便利。

空いてる時にメニュー調べながらダラダラ食べるのが好き。