PFCバランス カロリーと栄養素 食べたもの お昼にガッツリあんかけ焼きそば食べた。 美味しかったけど2日経っても若干胃もたれしてる。 胃が適量の食事に慣れてきたのか！？

PFCバランス カロリーと栄養素 食べたもの どーしてもビジホに泊まりたい欲が抑えられなくて、コンビニ飯買い込んで泊まってきた。 大浴場でゆっくりお風呂入ったり、ラウンジで素敵な本に出会ったり、とっても楽しかった。 カロリー・脂質オーバーやむなし…