Day003 外に出ると食べ物買う

PFCバランス

カロリーと栄養素

食べたもの

銀行に用事があったから、出掛けたついでについガーリックパンとプチパンを買ってしまった。

パン達をおやつにした後、晩ごはんはカロリー抑えめに出来たし

起きるのが遅くて朝ごはん食べてなかったから、結果的にはちょうど良い塩梅になった。

それはそうと昨日のことなのに、あすけん見ないと何も思い出せない。

そのおかげで、1日前の日記を書く方式は客観的に振り返り出来る。

良いかもしれない。