うわっ…私のVO2max、低すぎ…? 驚きの21.9。ヘルスケアアプリによると30代女性の平均値は30 最大酸素摂取量(VO2max)とは これまでの最大酸素摂取量の推移 原因は何か どうしたら改善できる? 心拍数を意識した運動をはじめてみた 最後に 最大酸素摂取量(VO2m…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。